主婦が好きな人を忘れたい…忘れる方法と忘れられない2つ理由

Y子

こんにちは。主婦のY子です。
今回は私が担当しますね。

主婦なのに好きな人が出来てしまって辛い…いっそのこと忘れてしまいたい。

今回はこんな悩みに答えていきます。

叶わぬ恋をしてしまい実ることのない恋はなかなか忘れることはできませんよね。

完全に相手を忘れることは無理ですが、

思いを断ち切り、未練がなくなるとほぼ忘れることは可能です

その方法とは、

なぜ相手を求めてしまうのかを理解し、相手の悪い所、別れて良かった所を考えることです

そうすると自然と相手のことを考えないようになりますよ。

私はこの方法で何度も失恋から立ち直ってきました。

あなたにも立ち直ってもらえたら幸いです。

目次

なぜ相手のことを求めてしまうのか?

好きなまま別れると、相手のことばかり考えてしまいますよね。

むしろ別れた後の方が思いが強くなることがあります

それは、今まであった存在が急になくなってしまい、寂しくなっただけです。

彼の大切さに気づいたわけでもなく、

彼の存在が大きかったわけでもありません。

冷静になりこのことに気づく必要があります。

そしてあまりに考えすぎると、

より相手のことが美化されてしまいより相手への思いが強くなってしまいます。

主婦に彼氏が出来ると依存してしまう理由

主婦に彼氏が出来ると、独身の人より相手に依存してしまう傾向にあります。

そのひとつは間欠強化という法則によるものです。

間欠強化とは?

間欠強化とは、ある行動に時々報酬や見返りを与えることで快楽を感じることです。

例えるなら、パチンコやガチャなどが当てはまります。

パチンコやガチャの大当たりや景品が当たることで、

「次は当たるかもしれない」というのを期待してハマってしまうのです。

主婦の人に彼氏や好きな人が出来ても、

既婚者なので会う時間は限られ、時々しか会えないはずです。

この時々しか会えない(時々の報酬)という感覚が依存してしまう原因です。

主婦の恋愛においてはこの間欠強化が強く働き、

より相手に依存してしまい、忘れられない存在になってしまうのです。

初めての相手は記憶に残りやすい

結婚してから初めて好きになった相手や、初めて出来た彼氏だと

より記憶に残る傾向があります。

例えるなら初恋と同じような感じですよね。

初恋の相手は今でも思い出すことはできますよね?

それと同じくらい結婚後の相手は記憶に残ってしまいます。

人は思いれが強いほど長期的に記憶されるようになっているのです。

好きな相手を忘れる方法

相手を忘れようとして、無理に相手のことを考えないようにしてもダメです。

むしろ逆効果になることもあります。

違うことに気を向けようとしてもなかなか忘れることは出来ません。

考え方を変えて忘れる方法

そこで、相手の嫌だった所ばかりを考えるようにして下さい。

そうすることで相手への執着が薄れていきます。

どうしても相手の嫌な所が思い浮かばない場合は、

彼氏との関係が続いた結果、最悪なパターンになったことを思い浮かべて下さい

「夫にバレて、離婚の話になり慰謝料を請求させて、彼氏ともうまくいかなくなった」

このような感じで想像することで別れて良かったと思うようになり、

相手への執着も薄れます。

そしてこれは特に寝る前に考えることでより効果を発揮します

人は寝る前に考えたことはより記憶に残る傾向にあります。

これを利用して寝る前に考えるようにしましょう。

これを続けることで、

相手への依存がなくなっていき、自然と相手のことを考えなくなります。

たとえ思い出したとしても、「そんなこともあったな」くらいの気持ちになるはずです。

違う相手にシフトする方法

なんらかの理由があり、相手と会えなくなってしまった場合は

思い切って違う相手を探すのが手っ取り早いです。

今まで大きかった彼の存在がなくなり、心に穴が空いてどん底にいるような状態を、

また同じような状況にすることで気持ちは新しい相手へシフトすることができます

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さいごに

いくつか忘れる方法を紹介しましたので、

あなたにあった方法を選んでください。

最悪時間が解決してくれますので、

しばらく時が経つのを待ってみるのも良いかもしれません。

今は辛いかもしれませんが、いつまでも続きませんから安心して下さい。

では今回は以上になります。

お読みいただきありがとうございました。

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